サッカーの延長戦・PK戦のルール｜Jリーグのリーグ戦とトーナメント戦の違い

サッカーの試合は、前後半45分ずつの90分で行われます。90分で同点の場合、Jリーグのリーグ戦は引き分けで終わり、延長戦もPK戦も行いません。一方、トーナメント戦では、延長戦(15分ハーフの計30分)を行い、それでも決着がつかなければPK戦で勝敗を決めます。この記事では、Jリーグ公式とJFAの解説をもとに、試合時間・延長戦・PK戦のルールをまとめます。

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延長戦・PK戦の結論

試合時間は前後半各45分の計90分、ハーフタイムは15分
リーグ戦は90分で同点なら引き分け(延長戦・PK戦はなし)
トーナメント戦は、90分で同点なら延長戦(15分ハーフ、計30分)
延長戦でも同点なら、PK戦で勝敗を決める
PK戦は両チーム5人ずつ蹴り、同数なら1人ずつ交互に続ける

基本的なルールは、サッカー初心者が知っておきたい基本ルール5つにもまとめています。この記事では、同点になったときの流れだけを詳しく見ていきます。

試合時間とアディショナルタイム

Jリーグ公式の解説では、プロサッカー(Jリーグ)の試合時間は次のとおりです。

項目	内容
試合時間	前後半各45分の計90分
ハーフタイム	15分
アディショナルタイム	競技以外で空費された時間を、前後半それぞれに加算。長さは主審が決め、目安は5分前後

JFAの用語集では、アディショナルタイムは「競技者の交代、負傷、懲戒処置、得点の喜びなどにより『空費された』分を、試合の前半、後半の終了時に延長する時間」と説明されています。以前は「ロスタイム」とも呼ばれましたが、これは和製英語で、現在は「アディショナルタイム」に統一されています。

リーグ戦は90分で引き分け

Jリーグのリーグ戦では、90分で決着がつかなければ引き分けです。延長戦やPK戦は行いません。

かつては延長戦もあった

Jリーグ公式によると、1993年から2002年まで、リーグ戦でも延長戦がありました。延長戦は「Vゴール方式」で、先に点を取ったチームが勝ちになる決まりでした。現在の制度とは違います。

トーナメント戦は延長戦とPK戦がある

トーナメント戦では、90分で同点の場合に延長戦を行います。延長戦でも決着がつかなければ、PK戦で勝敗を決めます。

延長戦のルール

項目	内容
時間	15分ハーフ、計30分
ハーフタイム	なし(給水時間のみ設ける)
エンド	前半後にエンドを替えて後半に入る

JFAの用語集では、延長戦は「試合結果を決定するための方法で、それぞれ等しく15分間を超えないプレー時間を追加した前半と後半からなる」と説明されています。

延長戦を行わない大会もある

Jリーグ公式の解説によると、大会によっては延長戦を挟まず、90分後にそのままPK戦を行う場合もあります。観戦に行く大会の規定は、大会の公式案内で確認してください。

PK戦のルール

JFAの用語集では、PK戦(ペナルティーシュートアウト)は「各チームが交互にキックを行い、同数のキックをする中で、より多く得点したチームを勝利とする試合結果の決定方法」とされています。以前は「ペナルティーマークからのキック」と呼ばれていました。

両チーム5人ずつが、交互に蹴る
5人を蹴り終えて、多く決めたチームの勝ち
同数の場合は、1人ずつ交互に蹴り、どちらかが上回るまで続ける
一方のチームが、もう一方が同じ本数で届かない得点をあげた時点で、以降のキックは行わない

途中で決着がつく例

たとえば、両チームが4本ずつ蹴り終えた時点で、Aチームが3点、Bチームが1点だったとします。Bチームが最後の1本を決めても2点にしかならず、Aチームには追いつけません。この場合は、5本目を蹴らずに勝敗が決まります。JFAの用語集の「同じ本数で届かない得点」という説明は、この場面を指しています。

トーナメント戦の試合の流れ

順番	内容	目安の時間
前半	45分＋アディショナルタイム	45分＋α
ハーフタイム	リーグ戦と同じ	15分
後半	45分＋アディショナルタイム	45分＋α
延長前半	90分で同点の場合	15分
延長後半	前半後にエンドを替えて開始(ハーフタイムなし)	15分
PK戦	延長でも同点の場合	—

延長戦まで行くと、ハーフタイムを含めた試合時間は、90分の試合(ハーフタイム込みで105分)に延長戦の30分を足した約135分に、アディショナルタイムやPK戦の時間が加わります。

用語のおさらい

用語	意味
アディショナルタイム	空費された時間を、前半・後半の終了時に加える時間
延長戦	試合結果を決めるため、15分以内の前半と後半を追加する方法
PK戦	各チームが交互にキックを行い、多く得点したチームを勝ちとする方法

どれもJFAの用語集の説明をもとにまとめています。PK戦は以前「ペナルティーマークからのキック」と呼ばれていたことも、覚えておくと古い記事を読むときに役立ちます。

リーグ戦とトーナメント戦を比べる

項目	リーグ戦	トーナメント戦
90分で同点	引き分け	延長戦へ
延長戦	なし	15分ハーフ(計30分)
PK戦	なし	延長戦でも同点なら実施
例外	—	大会によっては、延長戦なしでPK戦に入る

同じサッカーでも、大会の方式によって終わり方が変わります。観戦する大会がリーグ戦か、トーナメント戦かを確認しておくと、試合の展開を予想しやすくなります。

年代別の試合時間の目安

Jリーグ公式のページには、年代別の目安も紹介されています。

区分	1ハーフ	ハーフタイム	延長戦
高校	40分(計80分)	原則10分	記載なし
中学	30分(計60分)	原則10分	10分ハーフが多い
少年(一般)	20分(計40分)	10分	5分ハーフ(計10分)
少年(8人制)	3ピリオド制(1ピリオド12分、計36分)	インターバル10分	記載なし