サッカーを見ていて、「今のはハンド？」と迷ったことはありませんか。ボールが手や腕に当たっても、反則になる場合と、ならない場合があります。この記事では、ハンドの反則の基本と、カードが出る場面を、日本サッカー協会（JFA）の資料をもとに、初心者向けに整理します。
結論：「手や腕に当たったら反則」ではなく、状況で決まる
- ボールが手や腕に触れても、すべてが反則になるわけではありません。
- 反則になるかどうかは、「意図的か」「手や腕が不自然に体を大きくしていたか」などで判断されます。
- ペナルティーエリアの中で、守備側がハンドの反則をすると、ペナルティーキック（PK）になります。
- 意図的なハンドで、相手の得点や決定的な得点機会を阻止した場合は、退場（レッドカード）です。
- 意図的でないハンドで、決定的な得点機会を阻止した場合は、警告（イエローカード）です。
判断の中心は、審判の見たときの状況です。同じように見える場面でも、判定が分かれることがあります。
サッカーで「手や腕」とされる範囲
競技規則では、腕の上のほうの限界は、わきの下のあたりとされています。肩のあたりに当たった場合は、ハンドの対象にならないのが基本です。
- 手や腕は、基本的に、肩の下からの部分です。
- ボールが肩や胸に当たった場合は、ハンドの反則になりません。
- 詳しい範囲は、競技規則の本文で確認できます。
範囲の細かい決まりは、毎年の競技規則の改正で、表現が整理されることがあります。JFAが公開している競技規則で、最新の内容を確認してください。
ハンドの反則になる場合
次のような場合に、ハンドの反則になります。
- 意図的に、手や腕でボールに触れた場合。
- 手や腕を、不自然に大きく広げて、体を大きくしていた場合。
- 手や腕で、ボールをさえぎるような動きをした場合。
「意図的」かどうかは、審判が、ボールと手の距離、手や腕の動き、ボールの速さなどをもとに判断します。
ハンドの反則にならない場合
手や腕に当たっても、反則にならない場合があります。
- 手や腕が、体の動きから見て、自然な位置にあった場合。
- 至近距離からのボールで、よける時間がほとんどなかった場合。
- 自分の体で支えるために、地面についていた手や腕に当たった場合。
意図的でないハンドは、フェアにプレーしようとした結果として起こることが多いとされています。こうした場面は、反則と判定されないことが多くなります。
ハンドの反則をしたら、どうなる？
| 場所 | 与えられるもの |
|---|---|
| ペナルティーエリアの外 | 直接フリーキック |
| 守備側のペナルティーエリアの中 | ペナルティーキック（PK） |
ペナルティーエリアの中で、守備側がハンドの反則をした場合は、相手チームにPKが与えられます。ゴールキーパーは、自分のペナルティーエリアの中では、手を使えます。
警告（イエロー）と退場（レッド）になる場面
JFAの資料には、2024/25年の競技規則の変更点として、次のような内容が示されています。
| 場面 | カード |
|---|---|
| 意図的なハンドで、相手の大きなチャンスとなる攻撃を妨害・阻止 | 警告（イエローカード） |
| 意図的なハンドで、相手の得点または決定的な得点機会を阻止 | 退場（レッドカード）。PKが与えられても退場 |
| 意図的でないハンドで、PKが与えられ、決定的な得点機会を阻止 | 警告（イエローカード） |
| 意図的でないハンドで、自陣のペナルティーエリアの外で、決定的な得点機会を阻止 | 退場（レッドカード） |
- 意図的なハンドで、相手の得点や決定的な得点機会を阻止した場合は、場所を問わず、退場です。
- ゴールキーパーが自陣のペナルティーエリア内で手や腕に触れた場合は、この退場の対象外です。
カードの出る基準は、競技規則の改正で変わることがあります。最新の内容は、JFAの競技規則で確認してください。
ハンドが起きやすい場面
- フリーキックで、守備側が壁を作るとき。
- コーナーキックで、ゴール前に人が集まり、ボールが体に当たりやすいとき。
- クロスボールを、ペナルティーエリアの中で守るとき。
- ボールをブロックしようと、体を投げ出すとき。
こうした場面では、手や腕の位置が、審判の判断のポイントになります。選手は、手を体の近くに置いたり、後ろに組んだりして、ハンドをとられにくい姿勢をとることがあります。
VARとの関係
Jリーグでは、VAR（ビデオ・アシスタント・レフェリー）が導入されている試合があります。ペナルティーエリア内のハンドなど、得点に関わる判定は、VARが確認する場合があります。
- 確認の対象になるのは、得点、PK、一発退場などの重大な場面です。
- 最終的な判定は、主審が行います。
- 確認に時間がかかると、試合が中断します。
観戦で見分けるコツ
- 手や腕が、体から離れた位置にあるかを見る。
- ボールが、手や腕に向かって動いたのか、手や腕のほうがボールに向かったのかを見る。
- ボールまでの距離が近いかどうかを見る。
- 相手の得点機会を止めたかどうかで、カードが変わる点に注目する。
サッカー観戦の基本は、【完全ガイド】初めてのサッカー観戦を100％楽しむも参考にしてください。観戦でありがちな失敗は、サッカー観戦でありがちな失敗7選でまとめています。
PKとフリーキックの違い
| 直接フリーキック | ペナルティーキック（PK） | |
|---|---|---|
| 起きる場所 | ペナルティーエリアの外 | 守備側のペナルティーエリアの中 |
| 守備側 | 壁を作って守れる | ゴールキーパーだけで守る |
| キッカーとの関係 | 壁やゴールキーパーが守る | キッカーとゴールキーパーの1対1になる |
同じハンドでも、起きた場所が、エリアの内か外かで、与えられるキックが変わります。エリアの線上や、線のすぐ近くの場面は、判定が大きく注目されます。
観戦中に判定に迷ったら
- まずは、主審のジェスチャーや、笛のタイミングを見ましょう。
- 実況や解説が、判定の理由を説明してくれることがあります。
- 試合後に、公式サイトやニュースで、判定の説明が出る場合もあります。
- 判定に納得できなくても、試合の流れの一部として受け止めると、観戦を楽しめます。
ルールを知ると、判定の見え方が変わります。気になった場面は、試合後に調べてみると、理解が深まります。
覚えておきたい3つのポイント
- 手や腕に当たっただけでは、反則とは限りません。
- 審判は、意図、手や腕の位置、ボールとの距離などを総合して判断します。
- カードが出るかどうかは、得点機会を阻止したかどうかで変わります。
よくある質問
ボールが肩に当たったら、ハンドですか？
肩に当たった場合は、基本的にハンドの対象になりません。腕の上のほうの限界は、わきの下のあたりとされています。
ハンドで、必ずカードが出ますか？
いいえ。カードが出るのは、相手の得点機会を阻止したときなど、一定の場合です。ハンドの反則でも、カードなしで試合が続くこともあります。
ゴールキーパーは、ハンドになりませんか？
自陣のペナルティーエリアの中では、手を使えます。エリアの外で手を使うと、ハンドの反則になります。
意図的かどうかは、誰が決めますか？
審判です。ボールと手の距離や、手の動きなどから判断します。
試合を自宅で見たいときは
自宅で試合を見る場合は、Jリーグのリーグ戦・ルヴァンカップ・天皇杯・海外リーグのどれを見たいかで、視聴先を選んでください。同じクラブでも大会によって配信先が異なります。大会・見たい試合から選ぶ視聴サービス比較に、対象プランと契約時の確認点をまとめています。
まとめ
サッカーのハンドは、「手や腕に当たったかどうか」ではなく、「意図的か」「不自然に体を大きくしていたか」で判断されます。カードが出るかどうかは、相手の得点機会を阻止したかで変わります。
競技規則は毎年改正されるため、最新の内容は、JFAの発表で確認してください。
参考にした情報
- 日本サッカー協会（JFA）「2024/25年サッカー競技規則 変更の概要」
※競技規則は、毎年改正されます。詳しくは、JFAが公開している最新の競技規則を確認してください。
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